Quand il s’agit d’amour, certains diront que c’est l’un des plus importants émotions humaines. L’amour est un ensemble d’émotions et de comportements caractérisés par l’intimité, la passion et l’engagement. Cela implique soin, intimité, protection, attirance, affection et confiance.
Beaucoup disent qu’il ne s’agit pas d’une émotion telle que nous l’entendons communément, mais d’une pulsion physiologique importante.
L’amour est une motivation physiologique, comme la faim, la soif, le sommeil, le désir sexuel, etc.
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Psychologue et biologiste Enrique Brunat
Il existe d’innombrables chansons, livres, poèmes et autres œuvres d’art sur l’amour (vous en avez peut-être déjà un en tête au moment où nous parlons !). Cependant, bien qu’il s’agisse de l’un des comportements les plus étudiés, il est le moins compris. Par exemple, les chercheurs se demandent si l’amour est un phénomène biologique ou culturel.
Comment sais-tu que tu as des sentiments pour quelqu’un ?
Quels sont les signes d’amour ? Les chercheurs font la distinction entre les sentiments d’aimer et d’aimer une autre personne.
Échelle de goût et d’amour de Zeke Rubin
Selon le psychologue Zeke Rubin, l’amour romantique se compose de trois éléments :
- pièce jointe: Un besoin d’être avec une autre personne et un désir de contact physique et d’approbation
- se soucier: Valorisez le bonheur et les besoins des autres autant que les vôtres
- intimité: partager des pensées, des sentiments et des souhaits privés avec les autres
Sur la base de cette vision de l’amour romantique, Rubin a développé deux questionnaires pour mesurer ces variables, appelés Échelle d’amour et de goût de Rubin. Alors que les gens ont tendance à considérer les personnes qu’ils aiment comme agréables, l’amour se caractérise par la loyauté, la possessivité et la confiance mutuelle.
Existe-t-il différents types d’amour ?
Oui, toutes les formes d’amour ne sont pas identiques et les psychologues ont identifié de nombreux types d’amour différents que les gens peuvent expérimenter.
Ces types d’amour comprennent :
- amitié: Ce type d’amour implique d’aimer quelqu’un et de partager un niveau d’intimité.
- engouement: Cette forme d’amour implique généralement une forte attirance mais aucun sentiment d’engagement ; elle survient généralement au début d’une relation et peut se transformer en un amour plus durable.
- amour passionné: Ce type d’amour se caractérise par un désir et une attirance intenses ; il implique souvent l’idéalisation de l’autre personne et le besoin d’une intimité physique constante.
- Compassion/Amitié: Cette forme d’amour est marquée par la confiance, l’affection, l’intimité et l’engagement.
- Amour non réciproque: Cette forme d’amour se produit lorsqu’une personne en aime une autre mais ne lui rend pas la pareille.
La théorie triangulaire de l’amour de Robert Sternberg
Plus précisément, les psychologues Robert Sternberg développé son très apprécié théorie du triangle amoureux Début des années 1980. De nombreuses études se sont appuyées sur son travail et ont démontré sa généralisabilité interculturelle.
Sternberg divise l’amour en trois composantes (l’intimité, la passion et l’engagement) qui interagissent pour produire sept sortes d’amour.
| La théorie du triangle amoureux de Sternberg | |
|---|---|
| type d’amour | Élément |
| amitié | intimité |
| engouement | enthousiasme |
| vide | promesse |
| Romantique | intimité, passion |
| accompagner | intimité |
| stupide | engagement, passion |
| Complet | Intimité, compassion, engagement |
L’amour est-il influencé par la biologie ou la culture ?
L’amour est probablement influencé à la fois par la biologie et la culture. Bien que les hormones et la biologie soient importantes, la façon dont nous exprimons et vivons l’amour est également influencée par notre propre conception de l’amour.
Certains chercheurs pensent que l’amour est une émotion humaine fondamentale, comme le bonheur ou la colère, tandis que d’autres pensent que l’amour est un phénomène culturel qui découle en partie des pressions et des attentes sociales.
Des recherches ont montré que l’amour romantique existe dans toutes les cultures, ce qui suggère que l’amour a une forte composante biologique. Rechercher et trouver l’amour fait partie de la nature humaine. Cependant, la culture peut influencer considérablement la façon dont les individus pensent, vivent et expriment l’amour romantique.
L’amour est-il une émotion ?
Les psychologues, les sociologues et les chercheurs sont en désaccord sur la façon dont l’amour est décrit. Beaucoup disent qu’il ne s’agit pas d’une émotion telle que nous l’entendons communément, mais d’une pulsion physiologique importante. L’American Psychological Association, quant à elle, la définit comme « une émotion complexe ». Pourtant, d’autres font la distinction entre les émotions primaires et secondaires et placent l’amour dans cette dernière catégorie, arguant que l’amour naît d’un mélange d’émotions primaires.
Comment exprimer son amour à une autre personne
Il n’existe pas une seule façon de pratiquer l’amour. Chaque relation est unique et chacun a sa propre histoire et ses propres besoins. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour montrer votre amour aux personnes qui vous sont chères, notamment :
- Soyez prêt à être vulnérable.
- Soyez prêt à pardonner.
- Faites de votre mieux et soyez prêt à vous excuser lorsque vous faites une erreur.
- Dis leur que tu en as quelque chose à faire.
- Écoutez ce qu’ils ont à dire.
- Faites du temps passé avec les autres une priorité.
- Réciproquez les gestes d’amour et les actes de gentillesse.
- Reconnaître et reconnaître leurs bonnes qualités.
- Partagez quelque chose sur vous-même.
- Montrez de l’affection.
- Que ce soit inconditionnel.
Comment l’amour affecte votre santé mentale
L’amour, l’attachement et l’émotion ont un impact significatif sur le bonheur et la qualité de vie. Relations amoureuses avec :
- Réduire le risque de maladie cardiaque
- Moins de risque de décès après une crise cardiaque
- de meilleures habitudes de santé
- prolonge ta vie
- Réduire les niveaux de stress
- Réduire la dépression
- Réduire le risque de diabète
Le secret pour cultiver l’amour
Les relations durables sont marquées par une confiance profonde, un engagement et une intimité. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour aider à entretenir une relation amoureuse, notamment :
- Essayez la méditation sur la bienveillance. Méditation de bienveillance (LKM) est une technique souvent utilisée pour promouvoir l’acceptation de soi et réduire le stress, mais il a également été démontré qu’elle favorise diverses émotions positives et améliore les relations. LKM consiste à méditer en pensant à quelqu’un que vous aimez ou à qui vous tenez, en vous concentrant sur les sentiments de chaleur et votre désir de bonheur et de bien-être.
- communiquer. Les besoins de chacun sont différents. La meilleure façon de vous assurer que vos besoins et ceux de vos proches sont satisfaits est d’en parler. Aider les autres à se sentir aimés implique de leur communiquer de l’amour par des mots et des actions. Certaines façons d’y parvenir incluent de montrer que vous vous souciez de vous et de les faire se sentir spéciaux, Dis-leur qu’ils sont aiméset faites des choses pour eux.
- Résoudre les conflits de manière saine. Ne jamais se disputer n’est pas nécessairement le signe d’une relation saine : le plus souvent, cela signifie que les gens évitent un problème plutôt que d’en discuter. Plutôt que d’éviter les conflits, concentrez-vous sur la résolution des problèmes de manière saine, ce qui fera avancer la relation de manière positive.
émotions négatives associées à l’amour
Comme le disait Shakespeare, le voyage amoureux n’est jamais facile. L’intensité de l’amour peut varier et changer avec le temps. Elle est associée à une gamme d’émotions positives, notamment le bonheur, l’excitation, la satisfaction de vivre et l’euphorie, mais elle peut également conduire à des émotions négatives, comme la jalousie et le stress.
Aucune relation n’est parfaite, il y aura donc toujours des problèmes, des conflits, des malentendus et des déceptions qui peuvent entraîner de la douleur ou du chagrin.
Certains pièges potentiels de l’expérience amoureuse comprennent :
Bien que les gens soient amenés à ressentir certaines émotions négatives associées à l’amour, des problèmes peuvent survenir si ces émotions négatives l’emportent sur les émotions positives ou si elles commencent à interférer avec la capacité de l’une ou l’autre personne à fonctionner normalement. conseil relationnel Cela peut être utile lorsque les couples ont besoin d’aide pour faire face à des problèmes de communication, au stress ou à des problèmes émotionnels.
histoire d’amour
Ce n’est que récemment que l’amour est devenu un sujet scientifique.Dans le passé, l’étude de l’amour était laissée aux « écrivains créatifs pour nous décrire ce qui est nécessaire à l’amour », selon Sigmund Freud. Il a ajouté : “Il est donc inévitable que la science se concentre sur les mêmes matériaux dont la manipulation par les artistes a apporté du plaisir à l’humanité pendant des milliers d’années.”
L’étude de l’amour s’est considérablement développée depuis les remarques de Freud. Mais les premières explorations de la nature et des causes de l’amour ont suscité de nombreuses critiques. Dans les années 1970, le sénateur américain William Proxmire a réprimandé les chercheurs qui étudiaient l’amour et a ridiculisé leurs travaux en les qualifiant de gaspillage de l’argent des contribuables.
Malgré les premières résistances, la recherche révèle l’importance de l’amour pour le développement de l’enfant et la santé des adultes.
Répondez au quiz de l’amour
Notre quiz rapide et gratuit peut vous aider à décider si ce que vous ressentez est réel ou s’il s’agit simplement d’une indulgence ou d’une obsession temporaire.
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