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Pensez au jour où vous avez dit «oui» à l’amour de votre vie ou, à l’inverse, aux montagnes russes émotionnelles d’une relation compliquée. L’un vous laisse radieux, extatique et plein d’espoir pour l’avenir, tandis que l’autre vous laisse stressé et épuisé émotionnellement.
Ce que nous ressentons à propos de nous-mêmes et du monde qui nous entoure est grandement influencé par nos relations, en particulier nos relations amoureuses. Construire et entretenir un amour et une connexion forts avec un partenaire peut nous remonter le moral et nous donner de l’espoir pour l’avenir, alors qu’une relation instable et une rupture ultérieure peuvent conduire à des sentiments de dépression, de tristesse et de solitude. Ces deux conditions ont un impact plus important que nous ne le pensons sur notre santé et notre bien-être en général.
“L’idée selon laquelle les relations peuvent avoir un impact sur notre santé est logique une fois que l’on considère la science derrière tout cela”, déclare le Dr Bradley Wagemaker, directeur médical chez Lamelle Pharmaceuticals. “Par exemple, nous savons que le stress augmente les niveaux de cortisol. C’est normal et bon. pour notre petite entreprise. Cependant, plus cela se produit souvent, plus nous sommes vulnérables à diverses maladies, notamment les maladies cardiaques, la faible libido et la dysfonction érectile.
De même, la recherche montre que les personnes qui entretiennent des relations positives et solidaires (amoureuses ou autres) produisent plus d’ocytocine (l’« hormone du bonheur » responsable des émotions positives) et sont mieux à même de gérer le stress, l’anxiété et la dépression.
Il est également connu que profiter de relations amoureuses saines renforce l’immunité, améliore la guérison d’une maladie et même prolonge la vie, sans parler du renforcement de l’estime de soi, de l’empathie et de la promotion de relations globales de confiance et de coopération.
Une vie sexuelle saine profite également à la santé et au bien-être en général. Qu’il s’agisse d’améliorer la qualité du sommeil et d’augmenter l’intimité avec votre partenaire, ou encore de réduire les effets du stress et d’abaisser la tension artérielle, davantage de relations sexuelles sont un incroyable booster de santé.
“Pour la santé et le bonheur, chaque femme et chaque homme devrait jouir d’une vie sexuelle saine”, déclare le Dr Wagemaker. “Cela étant dit, de nombreux couples ont des difficultés avec le sexe et l’intimité pour diverses raisons. Ces problèmes incluent la dysfonction érectile, la sécheresse et la faible libido, et résoudre ces problèmes est un aspect important mais souvent négligé lorsqu’il s’agit de construire une relation plus solide. Une étape de.”
Prendre du temps pour des rendez-vous chaque semaine ou même toutes les deux semaines, passer un week-end romantique sans les enfants et prendre du temps pour une communication ininterrompue sont autant d’excellents moyens de raviver la passion dans la chambre. Cependant, relever les défis physiques liés au sexe et à l’intimité peut nécessiter des interventions supplémentaires.
“Les suppléments sont le premier choix pour les hommes et les femmes qui éprouvent des difficultés d’excitation sexuelle et d’affection physique, car ils sont beaucoup moins invasifs que les interventions médicales”, a déclaré le Dr Wagemaker, ajoutant que des produits comme Lady Prelox pour les femmes et Prelox Male Improvement pour les hommes sont d’excellentes options à considérer pour les couples. Bien entendu, certains couples peuvent avoir besoin de consulter un professionnel de la santé pour traiter des troubles sexuels ou même des problèmes psychologiques.
Il est très courant de se retrouver coincé dans une ornière relationnelle, mais les avantages de relations saines sur la santé et le bien-être en général sont trop importants et bien documentés pour être ignorés. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais en travaillant dur pour cultiver et entretenir des relations saines, les couples font des merveilles pour promouvoir la santé, le bonheur et la longévité, sans parler de promouvoir l’intimité et la confiance pour des relations plus fortes et plus productives.
Voir également: Faut-il adopter une approche 50/50 lors d’un premier rendez-vous ?
